Kónya-Bosnyák Nati vagyok, funkcionális életmód mentor, jógaoktató, LoveYourBelly regenerációs tréner.
Hiszem, hogy egyensúlyban lenni, igazán jól érezni magunkat a bőrünkben nem kiváltság, hanem alapszükséglet. Ehhez az egyensúlyhoz legtöbbször komplex út vezet, hiszen mi magunk is komplexek vagyunk.
Két kicsi gyerek anyukájaként pontosan tudom, mekkora kihívást jelent úgy végigvinni egy napot, hogy abba beleférjenek a tápláló ételek, a mozgás és az énidő is. Ez nem mindig egyszerű, de némi változtatással, új, támogató szokások bevezetésével ez nem lehetetlen.
Legyen szó étrendi vagy életmódbeli változtatásról, a jóga beépítéséről a mindennapokba, esetleg szülés utáni hasizom regenerációról, itt vagyok, hogy mindebben segítsek neked. Fogom a kezed, támogatlak és veled együtt járom az utat én magam is!
Think.Change.Move, avagy változtass, hogy változhass!
Ahhoz, hogy jobban megismerjük önmagunkat - ezáltal pedig könnyebben felismerjük azokat a tudatalatti programokat, amelyek finoman átszövik az életünket - arra van szükség, hogy lecsendesedjünk és elkezdjünk magunkkal egy őszinte párbeszédet.
Ha ebben a befelé figyelésben sikerül elcsípni és tudatosítani a gondolatainkat, akkor módosítani is tudunk rajtuk, ezzel pedig elindul egy változás, ami egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb, örömtelibb, tehát egy valóban boldogabb élet felé terel minket. Hiszem, hogy ez alanyi jogon jár mindenkinek!
A Think.Change.Move szóösszetétel számomra felöleli azt az utat, ami alatt a gondolatainkból tettek születnek, majd ezek a konkrét lépések segítenek átlendülni, kimozgatni minket abból a pozícióból, ahol már nem voltunk igazán önmagunk.
